RO & FLOW – STRIK FOR STRESSRAMTE
6 ugers forløb august-september 2023
Dette forløb henvender sig til dig, der er ramt af stress, og gerne vil lære, hvordan du bevidst kan bruge strik til at øge din trivsel.
Du skal allerede kunne strikke både ret og vrang flydende. Jeg tilpasser undervisningen, så den passer til både begyndere og erfarne strikkere.
Forløbet består af 4 mødegange og øvelser til brug hjemme. Det er et lille hold med max. 4 deltagere.
Vi arbejder med et mix af viden fra craft-psykologi og øvelser/strikketeknik, blandt andet:
- Hvordan og hvorfor craft (her strik) kan hjælpe dig til ro og være helende for hjernen.
- Hvordan du kan bruge strik til at flytte dit tankefokus og ”klippe dine tanker”
- Hvad flow er, og hvordan du kan vælge gode rammer, øvelser og projekter, der muliggør, at du kommer i den eftertragtede tilstand
- Om betydningen af positive emotioner, og hvordan du kan opnå disse gennem arbejdet med strik
Praktisk
Mødegangene ligger på onsdage om formiddagen kl. 10-12:
Onsdag d. 16. august, 23. august, 6. september, 20. september
Pris: Kr. 2.800 inkl. moms
Prisen inkluderer en indledende samtale med mig, mødegange med te og kaffe, undervisningsmateriale inkl. nedskrevne hjemmeøvelser, 2 nøgler garn og en pind.
Undervisningen foregår i Sarts lokale på Amagerbrogade 18
Busstoppested: Sønderport (bus 5C og 31)
Metro: Amagerbro St.
Parkering: Blå betalingszone. Der er altid pladser på Uplandsgade, som ligger lige overfor lokalet.
Tilmelding og betaling
Skriv eller ring til mig, via denne kontaktformular eller se nedenfor. Du kan betale via Mobilepay eller bankoverførsel (husk at skrive dit navn), eller du kan betale i butikken.
Mange hilsner fra Elsebeth
| Tlf.: 23 20 50 77 sartstrik@gmail.com www.sartstrik.dk Instagram: sart_strik |
| Sart strikv/ Elsebeth Fjord Pedersen Amagerbrogade 18 2300 København S |